右腿疼痛将近10年怎么办

右腿疼痛持续近十年，这种情况需要及时就医，寻找疼痛的原因并接受相应的治疗。以下是一些建议：

1、看医生：首先，应该咨询医生，详细描述病情，包括疼痛的性质、持续时间、加重和缓解的因素等。医生会根据病情建议进行相关的检查，如X光、MRI等，以找出疼痛的确切原因。

2、确诊原因：疼痛可能由多种原因引起，如关节炎、肌肉劳损、坐骨神经痛、腰椎间盘突出等。确诊疼痛的原因非常重要，因为不同的原因需要不同的治疗方法。

3、接受治疗：根据医生的建议，可能需要接受药物治疗、物理治疗、康复训练等。例如，如果疼痛是由关节炎引起的，可能需要药物治疗和物理治疗来减轻疼痛和炎症。如果是由肌肉劳损引起的，可能需要进行康复训练来加强肌肉。

4、自我管理：在就医治疗的同时，也可以采取一些自我管理措施来缓解疼痛，如热敷、冷敷、轻度按摩等。此外，保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，定期进行适当的运动，也有助于减轻疼痛。

5、考虑其他疗法：如果常规治疗方法效果不佳，也可以考虑其他疗法，如针灸、拔罐、刮痧等中医疗法，或者疼痛科的神经阻滞等治疗方法。

总之，右腿疼痛持续近十年不应该忽视，应该尽早就医，找出疼痛的原因并接受相应的治疗。同时，保持良好的生活习惯和姿势，也有助于缓解疼痛。