舒张压高怎么办

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问题详情：舒张压高怎么办？

陈爱兰主任医师心血管内科

广州医科大学附属第一医院三甲

舒张压高也是一种高血压的表现，需要及时采取措施来控制，否则长时间的高舒张压可能会对身体健康造成不良影响。以下是一些处理舒张压高的方法：

1、改善生活方式：保持健康的生活方式对控制舒张压高非常重要。建议保持低盐、低脂、高纤维的饮食，限制饮酒，保持适度的体重，并定期进行有氧运动，如散步、慢跑等。此外，避免长时间久坐，保证充足的睡眠时间，减轻精神压力等也有助于控制舒张压。

2、药物治疗：如果通过改善生活方式无法控制舒张压高，或者血压已经升高到危险水平（如二级高血压以上），则需要考虑药物治疗。常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。具体的药物选择需要根据患者的具体情况和医生的建议来确定。

3、控制情绪和压力：情绪不稳定、压力过大也可能导致舒张压升高。因此，学会应对压力和控制情绪对于控制舒张压高也至关重要。可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，以帮助缓解压力。

4、定期监测：对于舒张压高的患者，定期监测血压是非常重要的。建议每周测量一次血压，并做好记录。如果发现血压持续升高或出现不适症状，应及时就医。

总之，对于舒张压高的患者，需要在医生的指导下采取综合治疗措施来控制血压。如果血压控制不佳或出现不适症状，应及时就医并接受专业的治疗建议。

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