秋天头发掉的多是什么原因
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
秋天头发掉得多可能是由于多种原因导致的。首先，季节性脱发是一种常见现象，特别是在秋季，人体为适应气候变化，毛囊会进行正常的调整，以适应外部环境的变化。这种情况下，掉发相对较多是一种正常的生理反应。此外，头发的生长和掉落受到许多因素的影响，包括遗传、荷尔蒙水平、营养状况、精神压力等。在秋季，由于天气变化、日照时间减少等环境因素也可能影响到头发的健康。具体来说：
1、天气变化：秋季空气干燥，水分蒸发快，可能导致头皮干燥，进而引发掉发。
2、营养不良：饮食不均衡可能导致头发缺乏必要的营养，如蛋白质、铁等，从而影响头发的健康。
3、精神压力：长期的精神压力可能导致头发脱落增多。特别是在面临压力事件（如工作压力、学业压力等）时，头发的健康状况可能会受到影响。
4、护发习惯不佳：经常染发或烫发可能损伤头发和头皮，导致头发掉落。此外，使用不适合的洗发水或护发素也可能导致头发问题。
为了改善秋季掉发问题，可以尝试以下措施：保持饮食均衡，摄入足够的营养；保持头皮清洁，选择适合的护发产品；减轻精神压力，保持良好的心态；避免频繁染发或烫发等。如果掉发问题持续严重，建议寻求医生的帮助。
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