脚崴了肿了怎么消肿比较快

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问题详情：脚崴了肿了怎么消肿比较快？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

脚崴了肿了，需要先进行紧急处理，随后采取一些措施帮助消肿，以下是具体方法：

1、紧急处理：首先应立即制动，避免受伤部位继续活动加重损伤。同时，对肿胀部位进行冷敷，可以使用冰袋或冷毛巾，有助于减少局部渗出，预防肿胀进一步加重。

2、抬高受伤部位：在制动和冷敷后，可以将受伤部位抬高，以利于消肿。

3、药物治疗：可以在医生的建议下使用外用药物，如消肿止痛酊等，有助于局部消肿。

4、物理治疗：在受伤后48小时，可以进行热敷、微波理疗等物理治疗，有助于促进血液循环，帮助消肿。同时，若情况需要，可以在专业医生的指导下进行针灸治疗。

5、手术治疗：如果扭伤严重且肿胀无法消除，可能需要通过手术修复受损部位。

此外，恢复期间要注意休息，避免过度活动和剧烈运动。同时保持良好的饮食习惯，多摄入蛋白质、维生素和矿物质等营养素，有助于伤口愈合和恢复。最后，请注意以上方法仅供参考，如果扭伤严重或无法自行判断病情，请及时就医寻求专业医生的帮助。

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