脚撞到了肿了怎么办

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问题详情：脚撞到了肿了怎么办？

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

脚撞到了导致肿胀，患者需要根据肿胀的程度和疼痛情况采取不同的应对措施。一般来说，可以通过以下步骤进行自我护理：

1、局部外敷：在受伤的早期，推荐进行冷敷，这有助于减少毛细血管出血，防止局部肿胀进一步加重。可以使用毛巾包裹冰块进行间断性冷敷，每次约20分钟，注意避免冰块直接接触皮肤，以防冻伤。在受伤后的第二天可以热敷，以促进局部血液循环和消肿。同样，可以用毛巾包裹热水袋进行热敷，每次热敷时间不宜过长，注意避免烫伤。

2、抬高患肢：将脚抬高，以利于静脉回流和肿胀消退。可以用物品如被子或枕头将下肢抬高。同时，尽量多活动脚趾，促进下肢血液循环加速，有利于肿胀的消退。

3、检查并治疗：观察受伤部位的皮肤是否有破损、瘀血等症状。如果发生开放性伤口，需要到医院就诊并进行必要的伤口处理和包扎。此外，若撞击导致软组织肿胀或软组织血肿形成，需要到医院进行拍片检查以排除骨折的可能。在医生的指导下口服一些消炎止痛和活血化瘀的药物进行治疗，如云南白药胶囊、活血止痛胶囊等。

在应对过程中要注意保持局部的清洁干燥，避免感染。如伤势较重或疼痛持续不减，务必及时就医寻求专业医生的帮助。恢复期间要注意休息，避免剧烈运动导致二次伤害。

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