感冒吃花生会加重吗

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问题详情：感冒吃花生会加重吗？

陈铭新副主任医师呼吸内科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

感冒时适量食用花生一般不会加重感冒。花生富含蛋白质、脂肪和微量元素等营养成分，能增强人体抵抗力，有助于感冒恢复。但需注意以下几点：

1、烹饪方式：建议采用清蒸或炖煮的方式烹饪花生，避免油炸或炒制花生，以免加重喉咙不适和消化不良。

2、控制摄入量：感冒时身体消化功能可能受到影响，过量食用花生可能导致消化不良，引起腹胀等不适。因此，应适量食用花生。

3、个体差异：部分人可能对花生过敏，食用花生会加重感冒症状。此类人群应避免食用花生。

总的来说，感冒期间适量食用花生是有益的，但要注意烹饪方式和摄入量，并根据个人体质决定是否食用。如有疑问，建议咨询专业医生或营养师的建议。同时，在感冒期间应保持良好的作息和饮食习惯，以提高身体免疫力，有助于感冒的恢复。

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