孕妇补钙要补到多少周
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
孕妇补钙的时间因人而异，通常建议在孕中期开始加强补钙，一直补到孕晚期，即第14周到第36周左右。但具体的补钙时长和剂量还需根据个体的身体状况、饮食习惯以及医生的建议来确定。
在孕早期，孕妇的钙质需求量与普通成人相当，一般可以从日常饮食中满足。到了孕中期和孕晚期，胎儿的骨骼和牙齿开始发育，对钙质的需求急剧增加，此时孕妇需要增加钙的摄入量。除了日常饮食外，适量补充钙剂是必要的。同时，孕妇的补钙剂量应根据其身体情况来确定，建议在医生的指导下进行补充。过度补钙也可能产生不利影响，如增加患肾结石的风险等。因此，孕妇在补钙过程中应定期进行检查，根据医生的建议调整剂量。此外，除了补钙，孕妇还应注意补充维生素D等其他营养素，以促进钙的吸收和利用。
总之，孕妇补钙的时间一般从孕中期开始，持续到孕晚期，但具体时长和剂量应根据个体情况而定。建议孕妇在医生指导下进行补钙，以确保母婴健康。同时，合理饮食和定期产检也是保证母婴健康的重要措施。
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