脾胃虚寒的人适合吃什么水果

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问题详情：脾胃虚寒的人适合吃什么水果？

王峰副主任医师中医科

广州医科大学附属第一医院三甲

脾胃虚寒的人在选择水果时，应该选择一些性味温和、温热属性的水果，避免食用寒凉之性的水果。以下是一些适合脾胃虚寒的人食用的水果：

1、樱桃：樱桃性温，具有温中益气、健脾开胃等功效，适合脾胃虚寒者食用。

2、荔枝：荔枝性温，具有温胃散寒的功效，适合脾胃虚寒引起的呃逆、反酸等症状。

3、榴莲：榴莲性热，具有温阳散寒的作用，有助于改善脾胃虚寒引起的畏寒、腹痛等症状。

4、山楂：山楂性温，具有消食化积、温中散寒等功效，适合脾胃虚寒引起的消化不良等症状。

5、红枣：红枣性温，具有补中益气、养血安神等功效，有助于改善脾胃虚寒引起的乏力、头晕等症状。

6、苹果：苹果属于温性水果，具有健脾开胃、生津止渴等功效，适合脾胃虚寒的人食用。

7、桂圆：桂圆性温，具有温补脾胃、益气养血等功效，对改善脾胃虚寒引起的面色苍白、乏力等症状有帮助。

总的来说，脾胃虚寒的人应该选择温性或热性的水果，避免过量食用寒凉性质的水果。此外，每个人的体质不同，对水果的反应也会有所不同。因此，在选择水果时，还应考虑个人的体质情况，适量食用，避免过量。如果脾胃虚寒症状严重或持续不愈，建议及时就医。

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