叶酸吃了一小时后吐了有用吗

如果在服用叶酸后一小时内出现呕吐，仍有可能吸收一部分的叶酸。不过，由于吸收的量可能减少，可能需要考虑补充摄入叶酸。

叶酸是一种水溶性维生素，它在体内需要一定的时间来被吸收和利用。如果服用后很快出现呕吐，可能只有部分叶酸被吸收。然而，具体吸收的量取决于多种因素，如个人体质、健康状况、叶酸的剂量以及摄入时的饮食等。

如果经常出现这种情况，建议尝试以下方法提高叶酸的吸收效果：

1、选择在餐后服用叶酸，这样有助于叶酸的吸收。

2、在饮食中增加富含叶酸的食物，如绿色蔬菜、豆类等。这不仅可以增加叶酸的摄入，还有助于提高叶酸的吸收率。

3、如果饮食和服药时间调整后，仍然出现频繁呕吐的情况，可能需要咨询医生，考虑是否需要增加叶酸的剂量。

总之，如果在服用叶酸后一小时内出现呕吐，仍然有可能吸收一部分的叶酸。然而，如果经常出现这种情况或担心叶酸摄入不足，建议咨询医生或专业人士的建议。他们可以根据个人情况提供适当的建议和指导。此外，补充摄入叶酸时，还需要注意叶酸的剂量，避免过量摄入。