来大姨妈可以吃桂圆吗

在月经期间，女性可以适量食用桂圆。

桂圆富含营养，具有补气血、益心脾的功效。它含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，如钾和铁等，这些营养物质对于女性身体健康和月经期间的营养补充非常有益。

然而，由于桂圆性温，因此不宜过量食用，尤其是对于月经期间体质偏热的女性来说更应适当控制食用量。建议根据体质情况适量食用，如果有任何不适，最好咨询医生意见。此外，月经期间的女性应注意饮食均衡，多吃清淡、易消化的食物，避免生冷、辛辣等刺激性食物。

总的来说，适量食用桂圆对月经期间的女性是有好处的，但需要根据个人体质情况合理搭配饮食。