坐飞机耳朵不舒服怎么办

坐飞机时耳朵不舒服是一个常见的现象，主要是因为飞机在起飞和降落时，空气压力的变化会导致耳内外压力不平衡，从而引起不适。以下是一些缓解坐飞机耳朵不舒服的方法：

1、做吞咽动作：在飞机起飞和降落时，尝试做吞咽动作，如吞口水或吃东西等，这有助于平衡耳内外的压力，减轻不适感。

2、使用耳塞：佩戴耳塞可以隔绝外界噪音，保持耳内的安静，减轻不适感。

3、揉搓耳壳：用双手揉搓耳壳，有助于促进耳部的血液循环，缓解不适感。

4、倾斜头部：将头部向一侧倾斜，可以缓解耳内压力不平衡的情况，减轻不适感。

5、使用药物治疗：如果耳朵不适较为严重，可以考虑使用药物治疗，如滴一些滴耳液等，但需要在医生的指导下使用。

此外，建议患者在飞机起飞和降落时尽量保持清醒状态，避免睡觉，因为睡眠可能会加重耳朵不适感。对于经常出现这种情况的人群，可以适当提前使用一些促使血管收缩的药物来预防不适。如果耳朵持续不舒服或伴有其他症状（如疼痛、耳鸣等），应及时就医检查。

以上方法仅供参考，可以根据个人情况选择适合自己的方法缓解耳朵不适。