水煮蛋只吃蛋白会胖吗

水煮蛋只吃蛋白，如果适量摄入，通常不会导致肥胖。

蛋白富含优质蛋白质，对于人体来说是重要的营养来源。在正常的饮食和生活习惯下，适量摄入水煮蛋的蛋白，能够为身体提供所需的蛋白质，有助于身体的生长发育和维持正常的生理功能。如果饮食仍然保持均衡并搭配合理的运动，一般不会引起肥胖。但是需要注意的是，任何食物的摄入都要控制量，过量摄入蛋白也可能导致肥胖。此外，如果饮食中其他部分摄入的热量过多，超出了身体的需求，也可能导致体重增加。因此，保持均衡的饮食和适度的运动是预防肥胖的关键。

总的来说，水煮蛋的蛋白可以作为健康饮食的一部分，只要适量摄入并配合均衡的饮食和运动，不会导致肥胖。但如果摄入过多或者饮食中其他部分热量过高，则有可能导致体重增加。因此，仍需保持良好的饮食习惯和健康的生活方式。