胳膊小臂麻木该怎么办
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
胳膊小臂麻木可能是由于多种原因引起的，如姿势问题、神经受压、疾病等。对于这种情况，首先要找出原因并采取适当的措施。以下是一些建议：
1、调整姿势：如果胳膊长时间保持一个姿势，比如长时间使用电脑、手机等，可能会导致肌肉疲劳和麻木。此时可以起身活动一下胳膊，做一些拉伸运动，缓解肌肉疲劳。
2、热敷或按摩：可以用热毛巾敷在患处，或者进行按摩，以加速局部血液循环，缓解麻木的症状。
3、药物治疗：如果麻木是由神经受压或炎症引起的，可以在医生的指导下使用一些药物，如布洛芬、甲钴胺等，来缓解疼痛和炎症。
4、物理治疗：如针灸、理疗等，可以帮助改善局部神经和肌肉的状态，缓解麻木的症状。
5、检查是否有疾病：如果胳膊小臂麻木持续不减或者加重，可能是一些疾病的症状，如颈椎病、肘管综合征等。这种情况下，建议及时就医，进行全面的检查和治疗。
6、保持良好的生活习惯：保持良好的作息和饮食习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜。
7、注意保暖：避免胳膊受凉，因为寒冷可能导致局部血液循环减慢，加重麻木的症状。
总之，对于胳膊小臂麻木的情况，要根据具体原因采取相应的措施。如果麻木症状持续不减或者加重，建议及时就医。
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