十五岁了还能长高吗
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问题详情:十五岁了还能长高吗?
精选回答
我要回答王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
十五岁身体还正处于青春期,如果尚未发育完全,身高是有可能继续增长的。不过,具体能否长高取决于个人的遗传背景、营养状况和生活习惯等多种因素。以下是一些有助于判断和建议:
首先,可以通过观察自身是否有生长发育的征兆来判断是否还有长高的可能。其次,可以前往医院骨科检查骨骺线是否闭合。如果骨骺线尚未闭合,那么身高还有可能会增长;如果骨骺线已经闭合,那么自然长高的可能性就不大了。
在这个阶段,如果想要尽可能地促进身高的增长,需要注意以下几点:
1、营养充足:保证饮食均衡,多吃富含蛋白质和钙质的食物,如肉、蛋、奶等。
2、锻炼:适当的体育锻炼,如打篮球、跑步等,有助于促进骨骼生长。
3、充足的睡眠:保证充足的睡眠有助于生长激素的分泌。
每个人的生长发育情况不同,所以无法确定能否继续长高。如果想要了解更准确的情况,建议去医院进行专业的检查。
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