经常晚上睡不着心里老觉得心跳是怎么回事

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问题详情：经常晚上睡不着心里老觉得心跳是怎么回事？

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

晚上睡不着并且感觉心跳明显，可能是由于多种原因造成的。

首先，这可能是生理性的原因，比如在睡前存在剧烈的运动、喝了刺激性的饮品如咖啡、茶等，这些都可能造成神经兴奋，导致心跳加速，从而影响睡眠。其次，这可能与病理性的原因有关，如心律失常、心肌缺血等心脏疾病，这些疾病也可能导致心跳异常，引发不适。还有一些其他疾病如甲状腺功能亢进、低血糖反应等，也可能引起心跳过快。特别是一些更年期的中老年人容易出现植物神经功能调节紊乱的现象，进而影响到睡眠的质量和感觉心跳的症状。另外，精神心理因素也是不可忽视的原因，比如长期焦虑、精神压力过大等负面情绪可能会导致睡眠障碍和心跳异常的感觉。

为了准确判断病因并有效缓解这种情况，建议及时就医进行心电图等相关检查。在医生的指导和建议下采取相应的治疗措施，包括药物治疗和生活方式的调整等。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于改善睡眠质量，减少心跳异常的感觉。例如避免熬夜、保持良好的心态和情绪状态、进行适当的锻炼等。

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