小青柑的功效与作用

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问题详情：小青柑的功效与作用？

精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

小青柑是生活中常见的饮品之一，具有一定的功效和作用。其主要包含以下方面：

1、促进消化：小青柑含有丰富的挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可以促进消化液分泌，有助于消化食物。同时，挥发油还能够增加食欲，对于食欲不振的人来说有一定的益处。

2、美容养颜：小青柑含有丰富的茶多酚、维生素等抗氧化物质，有助于清除体内的自由基，减少肌肤的氧化损伤，起到美容养颜的效果。特别是对于抽烟人士而言，适量饮用小青柑可以有效改善吸烟对肌肤的伤害。

3、杀菌消炎：小青柑中含有的成分对金黄色葡萄球菌和多种大肠杆菌等常见病原菌有显著的抑菌效果。同时对于抗癌或治疗某些炎症方面也存在良好的辅助治疗效果。在医学领域也应用较广。但是也要注意每个人的体质差异可能会对这些功效产生影响。如果出现身体不适的情况，应及时就医并咨询医生的建议。

除了以上功效和作用外，小青柑还具有提神醒脑、降脂减肥等作用。饮用小青柑的方式也多种多样，如冲泡饮用等。但是要注意适量饮用，过量饮用可能会引起腹泻等不适反应。另外，对于失眠人士、孕妇等人群应避免饮用小青柑。在选购小青柑时也要注意选择质量可靠的产品以保证其安全和有效性。总之，小青柑是一种有益健康的饮品，但饮用时需要根据自身情况适量饮用。

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