睡觉磨牙是怎么回事
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
睡觉磨牙（俗称夜磨牙）可能由多种因素引起。以下是一些常见的原因：
1、生理因素：包括牙齿发育不良、咬合异常等口腔问题，可能导致夜磨牙现象的发生。此外，精神压力过大也可能引起夜磨牙。
2、生活习惯：长时间作息不规律、过度疲劳或睡前过于兴奋等生活习惯可能导致睡眠质量不佳，进而引发夜磨牙。
3、神经因素：神经紧张、焦虑等情绪因素也可能导致夜磨牙的发生。某些神经系统疾病，如帕金森病等也可能伴随夜磨牙的症状。
4、其他疾病因素：包括肠道寄生虫感染、胃肠功能紊乱等可能导致机体自主神经不稳定，进而引发夜磨牙。另外，微量元素如钙磷等的缺乏也被认为与夜磨牙有关。尿酸过高性风湿病的患者也存在夜间磨牙的症状表现。微量元素如锌的缺乏与睡觉时磨牙有一定关联。除此之外，遗传也可能会引起夜磨牙的现象。部分患者的父母曾经有过夜磨牙病史，这也可能增加遗传几率。
为了改善夜磨牙的情况，建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度疲劳和压力过大。如果夜磨牙情况持续存在或加重，建议及时就医检查以确定具体原因并接受适当治疗。
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