白血球低吃什么食物补

白血球偏低的情况下，建议多吃富含营养的食物，如富含蛋白质和维生素的食物，有助于提高白血球数量。以下是一些建议的食物：

1、红枣：红枣具有补气养血的功效，有助于提升白血球数量。建议每天食用适量红枣，可以泡水喝，也可以直接食用。

2、花生米：花生米中的营养成分非常丰富，对于提高白血球数量也有一定帮助。患者可以将花生米与大枣一起煮粥食用。

3、黑木耳：黑木耳具有滋补作用，有助于改善身体虚弱和免疫力低下的情况。患者可以将黑木耳与瘦肉一起炖汤食用。

4、牛肉：牛肉富含蛋白质和氨基酸，有助于提高免疫力和白血球数量。患者可以将牛肉炖汤或红烧食用。

5、新鲜蔬菜、水果：如菠菜、卷心菜、芹菜、苹果、香蕉等富含维生素的蔬菜和水果也有助于提高白血球数量。建议每天摄入足够的蔬菜和水果。

除了以上食物外，还可以适当摄入动物肝脏、鱼类等富含蛋白质的食物。同时，保持饮食均衡，避免偏食或暴饮暴食。

需要注意的是，虽然食物对于提升白血球数量有一定帮助，但作用有限。如果白血球数量持续偏低或症状严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助和指导。同时，保持良好的生活习惯和心态也有助于身体健康。