莲心的作用与功效

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问题详情：莲心的作用与功效？

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

莲心，即莲子心，具有以下几种作用与功效：

1、清心去热：有助于平复情绪，防止中暑。其去心火的特性非常适合焦虑的人群，且食用后的败火功能不会对胃部产生负担。也有助于祛除身体的湿气并有一定的强心作用。

2、降压作用：富含多种生物碱成分，能有效扩张外周血管，帮助降低血压。此外，对平抑性欲也有一定作用。此外，莲子心有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。

3、强心安神：莲子心有显著的强心作用，可以强心健脑、增强心脏功能。对于失眠的人群来说，莲子心泡水饮用可以有效改善睡眠状况。失眠症型主要是心源性失眠或情志不遂所引起的失眠症状时食用莲子心的疗效更为显著。莲子的营养非常丰富且保健功能极强，特别是对与长期被情绪疾病或日常心理压力很大的困扰的朋友有特别的好处。它能够去火解郁安定心神也能帮助睡眠。此外，对于治疗口舌生疮也有独特功效。

请注意，虽然莲心的功效显著，但是应注意寒性体质和胃部不适的人应谨慎食用莲子心泡的茶以降低对身体的不利影响。若有其他疑虑或对使用莲子心有特殊需求的情况，请遵循医生或营养师的建议。

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