没发梦遗精正常吗
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郭凯敏 副主任医师 男科
吉林大学第一医院三甲
没有做梦时出现遗精现象是正常的。遗精是指不因性生活或自慰而出现的精液自行流出的现象，是一种自然的生理反应。青春期和成年男性都可能出现遗精现象，而是否做梦并不是决定遗精发生的唯一因素。
遗精通常发生在睡眠中，可能会伴随梦境，但并非每次遗精都一定会有梦境。有些男性可能会在清醒状态下出现遗精，这也是正常的生理现象。遗精的频率因人而异，有些人可能会频繁出现，而有些人则可能很长时间才出现一次。
如果遗精现象频繁且伴随不适，如疼痛、尿频等，建议及时就医检查。此外，保持健康的生活方式，如规律作息、适度运动、避免过度刺激等，有助于减少遗精现象的发生。总之，没有做梦时出现遗精是完全正常的生理现象，不必过于担心。
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