腰椎间盘突出每天坐牵引多长时间、才行
457次浏览・6月前
问题详情：腰椎间盘突出每天坐牵引多长时间、才行？
精选回答
我要回答
宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
对于腰椎间盘突出患者来说，牵引治疗是一种有效的缓解腰痛、坐骨神经痛等症状的方法。但是，每天坐牵引的时间应该根据具体情况而定，一般建议在医生或专业康复师指导下进行。
一般来说，每次牵引的时间可以从20-30分钟开始，具体的时长根据个人的耐受程度和感觉来决定。时间过短可能达不到治疗的效果，时间过长可能会导致局部肌肉疲劳或过度拉伸。治疗时应该根据个体的感受来调整时间，确保在一个舒适和适当的范围内进行。建议在医生的指导下逐渐增加牵引的时间和强度，避免过度牵引导致症状加重。除了牵引时间外，牵引的力度和频率也是非常重要的，需要在医生的指导下进行。如果感觉不适或症状加重，应及时停止牵引并咨询医生。
除了牵引治疗外，腰椎间盘突出患者还应该注意保持良好的生活习惯和姿势，避免长时间保持同一姿势，如久坐、长时间弯腰等。适当的锻炼和物理治疗也可以帮助缓解症状。总之，对于腰椎间盘突出患者来说，应该在医生的指导下进行牵引治疗，并配合其他治疗方法来达到最佳的治疗效果。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有