怎样使月经快点来
541次浏览・8月前
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
想要使月经快点来，可以采取以下几种方法：
1、调整饮食：适当摄入温热、温补的食物，如红枣、枸杞等，避免摄入寒凉、刺激的食物，有助于促进月经来潮。
2、适当运动：如进行瑜伽等有氧运动，可以在一定程度上促进身体新陈代谢，有助于促使月经来潮。
3、保持良好心态：保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪对身体的影响，有助于维持正常的月经周期。
4、催经药物：在医生建议下口服孕激素类药物如黄体酮等，可以帮助催经。但需注意药物可能会对身体产生一定影响，需在专业医师指导下服用。
5、保持充足的睡眠：睡眠有助于维持正常的生理功能和代谢，进而有助于促使月经来潮。因此建议每天保持足够的睡眠时间，保持良好的睡眠质量。
以上方法都需要根据具体情况选择，每个人的身体状况和生活习惯都不同。如果长时间月经不规律或出现异常症状，建议及时就医检查和治疗。同时请注意，使用药物催经应在医生指导下进行，不建议擅自用药。
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