颈背筋膜炎怎么办

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问题详情：颈背筋膜炎怎么办？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

颈背筋膜炎是一种常见的疼痛性疾病，主要由于长期保持不良姿势或过度使用颈部肌肉导致。治疗颈背筋膜炎的方法主要包括休息、物理治疗、药物治疗和预防措施。

1、休息：首先，患者需要充分休息，避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间低头使用电脑或手机。在疼痛缓解之前，尽量避免剧烈运动或重体力劳动。

2、物理治疗：热敷、按摩、针灸等物理治疗方法可以有效缓解颈背筋膜炎引起的疼痛。这些治疗方法可以促进血液循环，舒缓肌肉紧张，减轻炎症。

3、药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的建议下使用非处方药物，如布洛芬、阿司匹林等消炎药。对于更严重的情况，可能需要使用处方药或局部注射治疗。

4、预防措施：预防颈背筋膜炎的再次发作非常重要。保持正确的坐姿，定时休息，进行适当的颈部伸展运动，避免颈部受凉等，都有助于预防颈背筋膜炎。

如果疼痛持续不减或者加重，建议尽快就医，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。另外，每个人的病情和身体状况不同，治疗方法可能会有所不同，因此，一定要在医生的指导建议下进行规范治疗。

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