孕酮低吃什么补的快

孕酮低时，可以通过食物和药物来补充孕酮。食物方面，含有丰富孕酮的食物包括大豆、柚子等。药物方面，主要通过口服黄体酮胶囊或注射黄体酮针剂等来补充孕酮。具体地，可以多吃以下食物：

1、大豆：大豆中含有丰富的植物雌激素，能够调节体内激素水平，从而改善孕酮低的情况。常见的食物如豆浆、豆腐等。

2、柚子：柚子中含有多种维生素和矿物质，尤其是其中含有丰富的维生素C和维生素E，对于改善孕酮低也有一定的辅助作用。但要注意适量食用，以免影响其他营养物质的吸收。

除了食物补充外，还可以选择药物治疗。口服黄体酮胶囊或注射黄体酮针剂可以有效地提高体内孕酮水平。但需要注意的是，药物治疗需要在医生的指导下进行，不可自行盲目使用。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于改善孕酮水平。

总之，对于孕酮低的情况，可以通过食物和药物两方面来进行调节。同时建议保持均衡的饮食结构，多吃蔬菜水果等富含维生素和矿物质的食物，以保持身体健康。但具体采取何种方法，建议在医生的指导下进行。