流产吃什么水果补身体

流产后，适当的水果补充有助于恢复身体，增强抵抗力。可以选择吃一些富含维生素、矿物质和纤维的水果。以下是一些建议的水果：

1、红枣：红枣富含铁和维生素C，有助于补血，适合流产后失血的情况。

2、香蕉：香蕉含有大量的钾和叶酸，有助于调节身体的电解质平衡，增强免疫力。

3、柑橘类水果：如橙子、柚子等，富含维生素C，有助于促进铁的吸收，提高抵抗力。

4、葡萄：葡萄含有丰富的花青素和抗氧化物质，有助于身体的恢复。

5、苹果：苹果性温，营养丰富，适合流产后食用。

6、樱桃：樱桃富含铁和维生素，有助于补血，并且含有丰富的抗氧化物质。

7、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和叶酸，有助于增强免疫力。

此外，流产后还可以适当摄入一些高蛋白食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼类等，以补充身体所需的营养。同时，避免食用过于油腻和辛辣的食物，以免刺激身体。

总之，流产后要注意饮食均衡，适量摄入各种营养丰富的食物，包括水果，以促进身体的恢复。同时，也要注意个人卫生，避免感染，保持良好的心态，适当休息和锻炼。如有异常情况，及时就医。