怀孕12周孕吐很严重怎么办

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问题详情：怀孕12周孕吐很严重怎么办？

朱颍主任医师妇产科

安徽医科大学第一附属医院三甲

怀孕12周孕吐很严重，可以通过以下方式来缓解：

1、调整饮食：避免油腻、辛辣或刺激性食物的摄入，多吃清淡、易消化的食品，比如新鲜的蔬菜、水果等。同时，保持少食多餐，避免一次性进食过多。

2、保持水分摄入：保证充足的水分摄入，有助于缓解孕吐。可以适量饮用温开水、果汁等。

3、注意休息：保证充足的休息和睡眠时间，避免过度疲劳，有助于缓解孕吐症状。

4、适当运动：适当的户外活动或散步等轻度运动，有助于缓解孕吐。但要避免剧烈运动，以免对身体造成负担。

5、寻求医疗帮助：如果孕吐症状严重，影响到日常生活和身体健康，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予适当的药物治疗，如维生素B6等。

6、心理调适：孕吐与孕期激素水平的变化以及精神心理因素有关。可以尝试进行心理调适，如深呼吸、冥想等，以缓解焦虑和压力。

每个人的孕吐程度和持续时间可能不同，如果采取上述措施后孕吐症状仍然很严重或持续加重，请及时就医寻求专业医生的帮助。

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