手腕疼痛该怎么办
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问题详情：手腕疼痛该怎么办？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
手腕疼痛可能是由多种原因引起的，包括过度劳累、肌腱炎、关节炎等。针对手腕疼痛，可以采取以下措施来缓解症状：
1、休息：避免过度使用手腕，给手腕充分的休息时间，避免加重炎症或损伤。
2、冰敷或热敷：根据疼痛的具体情况，可以尝试使用冰袋或热毛巾对手腕进行热敷或冰敷，有助于减轻疼痛和炎症。
3、药物治疗：如疼痛较严重，可在医生的建议下使用非处方药物，如布洛芬等抗炎药，以减轻疼痛和炎症。
4、使用辅助工具：如手腕支持带或护腕，可以帮助稳定手腕，减轻疼痛。
5、物理疗法：如物理疗法、按摩等，有助于减轻疼痛和肌肉紧张。
6、针对原因治疗：如果手腕疼痛是由特定原因引起的，如关节炎、肌腱炎等，需要针对这些原因进行治疗。例如，如果是由关节炎引起的疼痛，可能需要使用特殊的药物或疗法来治疗。
7、保持良好的生活习惯：保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，如长时间使用电脑或手机等。保持健康的生活方式，包括饮食均衡、适当运动等，有助于预防手腕疼痛。
如果手腕疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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