老想大便怎么办

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问题详情：老想大便怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

总是感觉想大便可能是由于多种原因引起的，包括饮食习惯、生活习惯、肠道疾病等。针对不同原因，可以采取以下措施：

1、调整饮食习惯：避免过多摄入油腻、辛辣等刺激性食物，多摄入易消化的食物，如蔬菜、水果等，增加膳食纤维的摄入量，有助于保持大便畅通。

2、改善生活习惯：保持规律的作息时间，避免过度劳累和熬夜。适当增加运动量，促进肠道蠕动，有助于改善便秘症状。

3、药物治疗：如果是由于肠道疾病引起的想大便的感觉，需要在医生的指导下进行药物治疗。例如，便秘可以使用开塞露、乳果糖等药物缓解；如果是肠炎引起的，则需要使用抗生素等药物进行治疗。

4、灌肠处理：对于严重的便秘症状，可以尝试使用灌肠的方法，将温水或药物灌入肠道，刺激肠道蠕动，帮助排便。

5、心理调适：有时候压力、焦虑等情绪问题也可能导致频繁想大便。在这种情况下，可以尝试进行放松训练、心理咨询等方法来缓解压力。

需要注意的是，以上方法仅供参考，如果频繁出现想大便的症状，应及时就医检查，以确定具体原因并接受针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，加强体育锻炼，有助于预防肠道疾病的发生。

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