怀孕反应利害怎么办

怀孕反应是指在怀孕期间，由于体内激素水平的变化引起的一系列症状，如恶心、呕吐、乏力、头痛、食欲不振等。如果怀孕反应比较厉害，可以采取以下措施：

1、饮食调理：孕妇应保持清淡饮食，避免过于油腻、辛辣的食物，适量摄入含有丰富蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。同时，少量多餐，避免一次性进食过多。

2、注意休息：孕妇应保证充足的休息时间，避免过度劳累。充足的睡眠有助于缓解怀孕反应。

3、保持良好心态：孕妇应保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。可以通过听音乐、散步、阅读等方式来放松心情。

4、适当运动：适当的运动可以促进肠胃蠕动，有助于消化，缓解恶心、呕吐等症状。

5、药物治疗：如果怀孕反应比较严重，如剧烈呕吐、无法进食等，需要及时就医。医生可能会给予药物来缓解症状，如维生素B6等。

每个人的怀孕反应都有所不同，如果采取上述措施后症状仍未缓解或加重，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。