为什么跑完步会心跳的特别快
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
跑完步后心跳的特别快是一种正常的生理现象。这主要是由于跑步是一种有氧运动，会使人体血液循环加快，身体为了应对运动而进行调节，出现心跳加快、血压升高等变化。具体来说，以下几个原因可以解释跑完步后心跳特别快的现象：
1、运动强度：跑步是一项高强度的运动，会消耗大量的氧气和能量，心脏需要通过加快跳动来输出更多的血液，以供应身体对氧气和能量的需求。
2、代谢需求：运动时，身体需要更多的能量来支持肌肉的工作，心跳加快可以促进血液循环，使身体获得更多的氧气和营养物质，以满足肌肉的需求。
3、神经调节：跑步时，身体会产生一系列的神经调节反应，导致交感神经兴奋，心跳加快。
4、乳酸堆积：跑步过程中，肌肉产生大量乳酸等代谢产物，这些代谢产物可能刺激心脏，导致心跳加快。
总之，跑步后心跳加快是身体正常的生理反应。不过，如果心跳过快或持续时间过长，且伴随其他不适症状，如胸痛、胸闷等，建议及时就医检查。
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