每天都觉得自己好困怎么了

每天都觉得自己好困可能有多种原因，包括但不限于以下几点：

1、睡眠不足：如果睡眠不足或者睡眠质量不好，可能会导致身体得不到充分的休息，从而出现困倦和疲劳感。建议保持足够的睡眠时间，提高睡眠质量。

2、饮食问题：饮食过油腻、过饱或过饿都可能导致困倦。建议保持均衡的饮食，避免过度饥饿或暴饮暴食。

3、缺乏运动：长期久坐或缺乏运动会导致身体机能下降，容易出现疲劳和困倦。建议定期进行适量的运动，增强身体素质。

4、心理压力过大：精神压力大、焦虑、抑郁等心理问题也可能导致疲劳和困倦。建议调整心态，寻求心理帮助或咨询心理医生。

5、疾病因素：一些疾病如贫血、甲状腺疾病、糖尿病等也可能导致疲劳和困倦。如果持续出现困倦症状，建议及时就医检查并治疗。

总之，每天都感到困倦可能与多种因素有关，需要根据个人情况具体分析。建议保持良好的生活习惯和心态，定期进行体检，及时发现并治疗潜在疾病。如有需要，可以寻求医生的帮助和建议。