儿童偏食是否对身体健康和成为有影响
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梁立阳 主任医师 儿科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
儿童偏食会对身体健康和成长发育产生不良影响。长期偏食可能会导致某些营养素的缺乏，从而影响身体的正常生长发育。此外，还可能导致营养不均衡，使孩子免疫力下降，容易感染疾病。
具体来说，偏食可能会带来以下影响：
1、营养不均衡：如果孩子长期偏食，可能会导致蛋白质、维生素、矿物质等重要的营养元素摄入不足，从而影响骨骼、肌肉、神经等组织的正常发育。
2、生长发育迟缓：长期营养不足或营养不均衡可能会影响孩子的身高、体重等生长发育指标，使其明显低于同龄孩子。
3、免疫力下降：营养不足会削弱孩子的免疫力，使他们更容易生病，并增加感染疾病的风险。
4、心理影响：长期的偏食可能会导致孩子形成不良的饮食习惯和性格特点，如厌食、挑食等，还可能影响其社交和情感发展。
为了保障孩子的健康成长，家长应该鼓励孩子养成多样化的饮食习惯，多吃蔬菜、水果、谷物等营养均衡的食物，避免过度偏爱某种食物。同时，家长也应该注意孩子的心理状况，及时沟通并了解他们的喜好和感受，帮助他们建立健康的饮食习惯和人格品质。如果孩子偏食情况严重，建议及时咨询医生或营养师的建议。
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