月经来了很久都没干净怎么办

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问题详情：月经来了很久都没干净怎么办？

丁杰副主任医师妇科

中山大学附属第三医院三甲

如果月经来了很久都没有干净，这可能是一个需要关注的症状。这种情况可能有多种原因，包括生活方式、压力、荷尔蒙失衡、药物使用，甚至可能是某种疾病的表现。以下是一些建议的应对措施：

1、观察记录：尝试记录月经的症状，包括流量、持续时间、是否有异味等，这些信息有助于医生更准确地诊断问题。

2、健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、充足休息等，这有助于调节身体激素水平和月经周期。

3、心理调适：精神压力大也会影响月经状况，尝试减压，如通过冥想、瑜伽、呼吸练习等方式来放松身心。

4、避免乱用药物：某些药物可能会影响月经周期，如有长期服用药物的情况应及时告知医生。

5、看医生：如果月经持续不止，建议尽快咨询医生。医生可能会进行身体检查和一些测试，以确定病因。

6、药物治疗：医生可能会开一些药物来帮助止血和调整月经周期，但必须在医生的指导下使用。

7、避免性生活：在月经持续期间，尤其是在出血较多的情况下，应尽量避免性生活，以防止感染和其他并发症。

请注意，以上建议仅供参考。月经长时间不停可能是由于多种原因造成的，建议及时就医以便得到专业的诊断和治疗。如有任何疑虑或担忧，请务必咨询医生。

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