吐得厉害怎么办

吐得厉害可能是由多种原因引起的，如饮食不当、疾病等。遇到这种情况，可以采取以下措施来缓解：

1、调整饮食：避免油腻、辛辣等刺激性食物，选择清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。适量摄入淡盐水有助于缓解胃部不适。

2、补充水分：由于呕吐可能导致体内水分和电解质的大量流失，因此需要多喝水来补充体内水分和电解质。可以尝试柠檬水等饮品，既补充水分又缓解胃部不适。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来缓解症状。如促动力药，用于消化不良引起的恶心呕吐，以及使用胃黏膜保护剂等。如有必要，可以在医生的指导下使用止吐药物。

4、休息调整心态：保证充足的休息和保持良好的心态也有助于缓解症状。可以尝试深呼吸、冥想等方法来放松身心。

5、寻求医疗帮助：如果呕吐持续不止或伴随其他症状（如发热、腹泻等），可能是严重疾病的表现，应立即就医。