痛风在饮食上注意什么

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问题详情：痛风在饮食上注意什么？

邓迎苏副主任医师风湿免疫科

苏州大学附属第一医院三甲

痛风是一种因高尿酸血症导致的关节疾病，患者在饮食上需要注意以下几点：

1、限制高嘌呤食物摄入：痛风患者需限制高嘌呤食物的摄入，包括动物内脏、部分海鲜（如贝类）等。

2、低脂、低盐、低糖饮食：在生活中需要保持低脂、低盐、低糖饮食，以免诱发痛风发作。同时需减少摄入富含果糖的饮料，如碳酸饮料、果汁等。

3、增加液体摄入：多喝水有助于增加尿量，促进尿酸排泄。建议每天饮水至少2000毫升。

4、多吃蔬果和全谷类食品：新鲜的蔬菜和水果以及全谷类食品有助于维持良好的营养状态，也有助于降低尿酸水平。同时应保证充足的膳食纤维摄入，以促进消化和代谢。

5、饮食规律，避免暴饮暴食：养成良好的饮食习惯，避免过度饥饿或暴饮暴食，以减少痛风发作的风险。

6、避免饮酒：酒精会抑制肝脏对尿酸的代谢，导致血尿酸水平升高，从而诱发痛风发作。因此痛风患者应避免饮酒。

除了饮食方面的注意事项，痛风患者还需要配合医生进行规范治疗，以降低尿酸水平，预防痛风发作。以上建议仅供参考，具体的饮食方案应根据患者的具体情况和医生的建议来制定。

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