尿酸高能吃南瓜子吗
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邓迎苏 副主任医师 风湿免疫科
苏州大学附属第一医院三甲
尿酸高的患者可以适量食用南瓜子。南瓜子富含营养物质，对身体有益。但因其含有相对较高的脂肪，食用过多会对尿酸水平产生影响，故应避免大量摄入。对于尿酸高的患者，以下是一些关键的饮食建议：
1、尽量减少高嘌呤食物的摄入：如动物内脏、部分海鲜（如虾、蟹等）。
2、适量摄入蛋白质：选择瘦肉、蛋、奶等作为蛋白质来源。
3、增加新鲜蔬菜和水果的摄入：有助于减少尿酸的形成。
4、保持充足的水分摄入：多喝水有助于尿酸的排出。
5、定期检查尿酸水平，如有必要，按医嘱服用药物控制。
综上，尿酸高的患者可以在保持饮食均衡的前提下适量食用南瓜子，但要注意总体的摄入量，并避免高脂肪食物的过量摄入。同时，建议定期进行身体检查以确保健康状况良好。
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