孕期吃芒果可以吗
582次浏览・7月前
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
孕期可以适量吃芒果。
芒果具有丰富的营养价值，包括多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素A和钾等。这些营养物质对孕妇和胎儿的健康都有益处。适量食用芒果可以有助于改善孕妇的免疫力，促进胎儿的生长发育。此外，芒果还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，预防孕期便秘。
然而，需要注意的是，芒果含有较高的糖分，如果孕妇患有妊娠期糖尿病或血糖偏高，建议谨慎食用并控制摄入量。此外，对芒果过敏的孕妇应当避免食用。
总的来说，孕期可以适量吃芒果，但要根据自身情况来合理调整摄入量。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。孕期饮食应以均衡多样为主，确保摄入各种营养丰富的食物，以维持母婴健康。
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