来例假头痛是怎么回事

来例假头痛可能由以下原因造成：

1、经期体内激素水平变化较大，影响大脑神经递质分泌异常，引发头痛症状。部分女性在月经来临前或者月经期会出现明显的头痛症状，主要是因为体内激素分泌紊乱引起。

2、经期失血过多也可能导致头痛，如果血液流失较多，身体血容量不足，大脑血液灌注量减少，可能会导致贫血性头痛。部分女性失血过多时容易出现脑血管痉挛，因此会出现头痛症状。如果头痛症状比较轻微，多注意休息即可缓解。如果失血过多需要及时补充身体缺乏的铁元素，多吃含铁丰富的食物。

3、精神因素也是经期头痛的一个重要原因。许多女性由于工作压力增大、情绪紧张、焦虑等情绪变化，尤其是受到月经期间雌孕激素刺激而情绪紧张等导致的精神过度紧张过度疲惫影响到脑部血液循环速度进而造成头部不适引起经期头痛现象的发生。这需要避免紧张的情绪和压力过大的情况，适当休息和放松有助于缓解头痛症状。同时，如果睡眠质量不好也会导致头痛症状加剧。因此，需要保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解头痛症状。如果症状持续严重或频繁出现，建议寻求医生的帮助进行诊断治疗。

总之，来例假头痛的原因有很多，需要根据具体情况进行分析和治疗。保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于缓解头痛症状。如果头痛症状持续严重或频繁出现，建议及时就医寻求医生的帮助。