坐时间长后背疼怎么回事
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
坐时间长后背疼可能有多种原因，以下是一些常见的原因：
1、不良坐姿：长时间保持不良坐姿可能导致背部肌肉、韧带和软组织过度劳损，从而出现疼痛。这通常与坐姿不正确或久坐有关。为了改善这种情况，建议保持正确的坐姿，并每隔一段时间站起来活动一下身体。
2、背部肌肉劳损：长时间坐着可能导致背部肌肉长时间处于紧张状态，从而引发肌肉劳损和疼痛。这种情况通常需要进行适当的休息和物理治疗来缓解。
3、颈椎病或腰椎间盘突出：这些疾病可能导致神经根受到压迫，从而引起后背疼痛。如果怀疑自己有颈椎病或腰椎间盘突出，建议尽早就医进行检查和治疗。
4、其他潜在疾病：坐时间长后背疼痛也可能与其他潜在疾病有关，如胆囊炎、胸部疾病和心脏疾病等。这些疾病可能表现为后背疼痛，因此建议在进行物理治疗和休息的同时，也注意关注身体其他症状，及时进行检查和治疗。
总之，坐时间长后背疼痛可能与多种原因有关，建议根据自身情况适当调整生活习惯，保持正确的坐姿，定期进行适当的活动和休息。如果疼痛持续或加重，建议及时就医进行检查和治疗。
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