血压低低压60怎么办

血压中的低压（舒张压）达到60mmHg，一般来说是处于正常的血压范围下限附近。对于这种情况，处理方式主要取决于个体的具体状况。以下是一些建议：

1、监测血压：持续监测血压，可以更好地了解低压状况。可以使用家庭血压监测设备定期测量，并记录以观察变化趋势。

2、调整生活方式：保持健康的生活方式有助于维持正常的血压。建议保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累；合理饮食，确保摄入足够的营养，特别是富含维生素和矿物质的食物；适量运动，以提高身体素质和增强心血管功能。

3、增加水分摄入：水分摄入不足可能导致血液浓缩和血压下降。因此，多喝水有助于提高血液容量，进而提升血压。

4、增强体质：身体较为虚弱的人群可能更容易出现低血压，因此通过适当的锻炼增强体质，有助于改善低血压状况。

5、避免过快起身：从坐位或卧位起身时，动作宜缓慢，避免起身过快导致血压突然下降，引发不适。

6、寻求医疗帮助：如果低血压症状持续或加重，建议及时就医。医生会根据具体情况进行评估和治疗，包括药物治疗等。

总之，低压60mmHg一般属于正常范围，但如伴有不适或持续下降的趋势，建议及时就医。以上建议仅供参考，具体应以医生的建议为准。