血压低压100怎么办
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问题详情：血压低压100怎么办？
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陈爱兰 主任医师 心血管内科
广州医科大学附属第一医院三甲
血压中的低压（舒张压）达到100mmHg，属于高于正常的范围，需要考虑采取一系列措施来控制血压。以下是可采取的措施和建议：
1、改善生活方式：应当保持健康的生活方式，如合理膳食、戒烟限酒、适量运动、保持良好的心态等。这些措施有助于降低血压，减少心血管疾病的风险。
2、饮食调整：饮食应以低盐、低脂、高纤维为主，减少高盐、高脂食品的摄入，如咸菜、油炸食品等。增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，有助于降低血压。
3、增加运动：适度的体育锻炼有助于控制血压。根据身体状况选择适当的运动方式，如散步、慢跑、游泳等有氧运动。
4、监测血压：定期监测血压，以便了解血压的变化情况。如果血压持续偏高，应及时就医。
5、药物治疗：如果血压持续偏高，生活方式调整和饮食改变无法有效降压，医生可能会考虑使用药物治疗。应当按照医生的建议，按时服药，并密切监测血压变化。
6、寻求专业医疗建议：如果担心自己的血压状况或采取的措施无法有效降压，建议及时咨询医生或心血管专家，以获取更专业的建议和治疗方案。
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