男35岁正常血压是多少

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付勇南副主任医师心血管内科

南昌大学第一附属医院三甲

男性在35岁时的正常血压范围与成年人的标准相同，一般参考成人正常血压标准来判断。正常的血压范围指的是血压数值在正常的区间内，不论是男性还是女性。正常血压标准为收缩压（高压）在90-140mmHg之间，舒张压（低压）在60-90mmHg之间。

不过，血压的正常范围可能因个体差异而有所不同。有些人的血压可能在正常范围内稍微偏高或偏低，只要没有其他不适的症状或问题，一般不需要担心。如果血压长时间异常并伴有不适，建议及时就医，进行详细检查和诊断。

此外，日常生活方式的调整对于血压管理非常重要。保持良好的生活习惯，如合理膳食、适量运动、戒烟限酒等，有助于维护正常的血压水平。特别是中年人群，更应注意自己的生活方式和饮食习惯是否健康，以及保持心理健康，避免过度劳累和压力过大等不良影响。如有疑虑或出现异常症状，请及时咨询医生或专业人士的建议。

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