小孩发热怎么物理降温

当小孩出现发热时，可以采取以下物理降温方法来帮助降低体温：

1、温水擦浴：使用温热的毛巾擦拭孩子的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位。每15分钟左右擦拭一次，连续擦拭3~4次，有助于退烧。注意水温不宜过高，以免烫伤皮肤。

2、毛巾冷敷额头：使用一块浸冷水的毛巾或冰袋敷在孩子的额头部位，有助于降低体温。注意每隔一段时间更换一次毛巾或冰袋。

3、贴退热贴：在孩子额头部位贴上退热贴也有助于降温。这种方式温和舒适，适用于轻度发热的孩子。如果家中没有退热贴，也可用凉毛巾代替。

4、适度增减衣物和被子：根据孩子的实际情况适度减少衣物和被子的厚度，有助于散热降温。但注意不要让孩子过度受凉。

5、多喝水排尿：让孩子多喝温水以促进排尿，有助于排出体内的热量和毒素。同时，多喝水还可以补充因发热而流失的水分。

6、室内通风透气：保持室内空气流通，有助于散热降温。可以让孩子待在舒适的室内环境中，同时注意避免直接吹风以免着凉。

以上物理降温方法可以有效帮助小孩降低体温。但如果孩子的体温持续升高或出现其他不适症状，请及时就医。此外，对于新生儿或体质较弱的儿童，建议在进行物理降温的同时咨询医生的意见。