花生衣的功效与作用是什么

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问题详情：花生衣的功效与作用是什么？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

花生衣，即花生的外皮，它含有多种营养成分，如油脂、蛋白质、纤维素、多酚类物质等，具有多种功效与作用：

1、止血：花生衣能够促进骨髓的造血功能，对于各种出血症状都有良好的止血作用。对于血小板减少引起的出血症状有较好的治疗效果。对于贫血、凝血障碍等状况，适当摄入花生衣可以改善相关血液指标，有益于身体的恢复。

2、促进新陈代谢：花生衣富含丰富的营养物质，可以补充身体所需的各种营养元素，促进新陈代谢。它含有的氨基酸、微量元素等可以帮助机体发育，提高身体的抗病能力和免疫力。此外，这些成分还具有抗氧化、延缓衰老的功效。

3、补益气血：花生衣有补血效果，可以改善血液循环。其中所含的营养成分还可以改善气阴两虚导致的体质衰弱，具有一定的益气作用。所以气血较为虚弱的人食用花生时最好是带皮吃。

总的来说，花生衣的营养价值较高，适当食用对身体有益。但请注意，对于胃肠道功能不佳的人群来说，过量食用花生衣可能会增加胃肠道的负担，导致胃肠道蠕动减缓或出现其他消化问题。所以建议在合理膳食的前提下适当摄入花生和花生衣。对于个人健康问题或疾病治疗，请务必咨询专业医生或营养师的建议。

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