供血不足吃什么中药

供血不足可以吃一些中药来改善症状，以下是一些常见的中药选择：

丹参：丹参具有活血化瘀的功效，有助于改善机体的血液循环，适用于血瘀引起的供血不足症状。

红花：红花也有活血化瘀的作用，可以改善微循环，促进局部血液流通。

熟地黄：具有补血滋阴的功效，对于改善缺血引起的供血不足症状有帮助。

当归：当归具有补血活血的功效，可以改善血液循环不畅的情况。

银杏叶：银杏叶有助于扩张血管和改善血液循环，增强组织的氧气供应，可减轻局部缺血症状。其他具有相似作用的中药材还包括三七等。

除了以上中药外，还可以吃一些富含营养的食物来辅助改善供血不足的情况。例如富含铁的食物如猪肝、菠菜等，有助于补血；富含维生素的水果和蔬菜可以提供丰富的营养物质；富含优质蛋白质的食物如鱼、瘦肉、豆类等也有助于改善血液循环。同时，保持良好的作息和饮食习惯，避免过度劳累和情绪波动，也有助于缓解供血不足的症状。

请注意，以上中药及食物仅可起到辅助改善症状的作用，若供血不足症状严重或持续不缓解，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。