发冷头疼怎么办

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问题详情：发冷头疼怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

出现发冷和头疼的症状，可能的原因有多种，如疲劳、感冒等。针对不同的原因，解决办法也不同。以下是一些可能的解决办法：

1、休息：如果这种症状是由于疲劳引起的，充分的休息是非常重要的。可以找一个安静舒适的地方休息，避免过度劳累和紧张。

2、保暖：发冷的症状可能是由于体温上升或者血液循环不畅导致的，因此要注意保暖。可以适当增加衣物，或者喝一些热水来缓解症状。

3、药物治疗：如果是感冒引起的头痛和发冷症状，可以根据医生的建议服用相应的抗感冒药物。但是不要盲目自行购买药物，特别是对于儿童和老年人等特殊人群来说，一定要在医生的建议和指导下使用。

4、饮食调理：头痛时可以喝一些温热的饮品如姜茶、柠檬水等，这有助于缓解症状。同时要注意避免刺激性食物如咖啡、酒、辣椒等。

5、量体温：发冷可能是体温升高的预兆，建议量一下体温，如果有发烧现象，需要及时就医。

6、调整作息和饮食：保持良好的作息和饮食习惯有助于缓解头痛和发冷的症状。保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳；饮食上要注意营养均衡，避免挑食和偏食。

以上方法可供参考，如果症状持续或者加重，建议及时就医以获取专业的诊断和治疗建议。

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