人体缺硒会有什么症状

人体缺硒可能会出现一系列症状。具体表现为：

1、头发和指甲会逐渐失去光泽，面部表现出普通的肌肤问题和色素痣的沉淀，可能会出现脱发的情况。这是由于硒缺乏导致皮肤缺乏必要的营养支持。

2、神经系统功能可能会受到影响，表现为肢体麻木、疼痛等周围神经系统症状。严重缺乏硒可能会导致心脑血管疾病。而且很多疾病都会受到影响，例如小脑功能不全或小脑综合征等都可能与硒缺乏有关。人体对硒的缺乏还可能导致肌肉神经的病变。

3、对于体质比较弱的人或年龄比较大的人可能会出现呼吸困难，甚至导致肌肉萎缩。这些症状通常是由于硒缺乏导致的免疫力下降引起的。因此，体质较弱的人应注意补充硒元素，提高免疫力。此外，某些特殊疾病，如低血糖、低血压、长期吸收不良等疾病也与硒缺乏有关。由于硒的缺乏可以导致抗氧化应激反应减弱，进而引发多种疾病。因此，对于已经患病的人群来说，补充硒元素也是非常重要的。

总的来说，人体缺硒会对身体健康造成严重影响，不仅可能出现精神问题、肌神经的问题和整体虚弱等迹象症状表现外，甚至还可能出现某些重大疾病的风险。因此，为了保持身体健康，平时应注意饮食均衡，确保摄入足够的硒元素。如有疑虑或症状出现，应及时就医检查并补充硒元素。