什么是bmi指数
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
BMI指数，即身体质量指数，是一个国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准。它是通过计算人体内的脂肪重量与身高的综合得出的比例关系，来判断体重是否超出正常范围或是否存在健康风险。计算公式为BMI =体重（kg） /身高（m）的平方。
BMI指数有多种分类标准，通常认为BMI低于正常范围的下限可能存在偏瘦或营养不良的风险，而超过正常范围的上限则可能存在超重或肥胖的风险。根据不同的BMI指数，人们可能需要采取相应的生活方式和饮食调整来改善身体状况。
BMI值的正常范围通常被认为是在18.5至23.9之间，低于此范围可能有体重过轻的风险；而超过此范围，尤其是超过27分的个体则可能面临肥胖的风险。因此，通过计算个人的BMI指数，可以帮助了解自身的体重状况，进而判断是否需要采取适当的饮食和运动措施来维持或改善健康状态。同时，也应注意BMI并不是诊断肥胖的唯一标准，还应结合体脂率、腰围等因素综合考虑身体状态。
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