空腹血糖4.99正常吗
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林鹏 副主任医师 内分泌科
山东大学齐鲁医院三甲
空腹血糖4.99mmol/L是正常的。正常人的空腹血糖水平通常在3.9-6.1mmol/L之间，所以空腹血糖4.99属于这个范围内，是正常的血糖水平。
如果血糖值正常，但仍然有糖尿病的症状，如多饮、多尿、多食、体重下降等，建议及时进行口服葡萄糖耐量试验以进一步确诊是否患有糖尿病。如果担心自己的血糖水平，除了进行专业的医学检查外，还可以注意以下几点：
1、定期检测血糖水平，及时发现血糖变化。
2、均衡饮食，避免摄入过多的糖分和脂肪。
3、适量运动，增加身体活动量，有助于控制血糖水平。
4、避免长时间久坐，保持规律作息。
总之，保持健康的生活方式有助于预防糖尿病等慢性疾病的发生。如果有任何疑虑或症状，请及时咨询医生并进行相关检查。
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