网球肘怎样治疗好

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问题详情：网球肘怎样治疗好？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

网球肘（又称肱骨外上髁炎）是一种因过度使用前臂肌肉和手腕而造成的损伤。治疗方法的选择取决于症状的严重程度和持续时间。以下是一些常见的治疗方法：

1、休息与冰敷：在疼痛开始时，休息和冰敷有助于减轻炎症和疼痛。避免进行引发疼痛的活动，尤其是涉及手腕和前臂的活动。

2、药物治疗：使用非处方药物（如布洛芬等）可以减轻疼痛和炎症。在医生的建议下，也可以使用处方药以缓解疼痛。

3、物理治疗：如超声波、电疗等物理治疗方法有助于加速恢复过程。

4、针灸和拔罐：这些中医疗法可以帮助缓解局部肌肉紧张和疼痛。

5、局部封闭注射治疗：如果其他治疗方法无效，医生可能会考虑局部封闭注射治疗。这种方法是将药物直接注射到疼痛部位，以减轻炎症和疼痛。

6、手术：在极少数情况下，如果其他治疗方法无效，可能需要通过手术来清理受损组织或修复肌腱附着点。

7、康复锻炼：一些特定的康复锻炼和伸展运动可以帮助恢复肌肉和关节的功能，防止再次受伤。

选择最佳的治疗方法取决于个人的具体情况，包括症状的严重程度、持续时间以及对不同治疗方法的反应。建议在进行任何治疗之前咨询医生或其他医疗专业人士，以确定最适合你的治疗方案。

此外，预防网球肘也非常重要。适当的热身、使用正确的技术和工具、避免过度使用手腕和前臂等措施可以帮助预防网球肘的发生。

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